Neurozentrierte Atmung & Ernährung

Folge nicht jedem Trend.

Der Atem ist unsere Lebens- und Energiequelle. Was ist das erste, was wir tun, wenn wir auf die Welt kommen? Wir atmen ein - und mit dem letzten Ausatmen endet unser Leben. Dazwischen liegen Millionen von Atemzügen. Wir atmen 25.000 Mal am Tag.
Unsere Atmung beeinflusst unsere Gedanken, unsere Haltung und unsere Bewegungen. Könnte es also interessant sein, unsere Atmung positiv zu beeinflussen? Wenn ich nur eine Stellschraube hätte, um das Leben positiv zu beeinflussen, würde ich die Atmung wählen. Lass uns mit Absicht atmen.

Die zweite Lebens- und Energiequelle ist unsere Ernährung. Es gibt so viele Ernährungsformen - von Vegan bis Paleo. Von Ketariern bis zu Frutariern. Nicht alles ist für jeden geeignet. Keine Ideologie, sondern Physiologie. Wenn du dich gängeln willst, bin ich leider nicht der richtige Coach. Wenn du aber mit Freude und Genuss Essen - und nicht nur Füllstoffe - zu dir nehmen möchtest, eine einfache und alltagstaugliche Ernährungsform für Körper und Geist suchst, die deine Gesundheit fördert und auch deinen moralischen Vorstellungen entspricht, dann freue ich mich darauf, mit dir DEINE individuelle Ernährungsform zu kreieren.