Expertise & Qualifikation
Mobilität und angewandte Neurologie
- Bewege dich mit Absicht
Du willst dich in deinem Körper wohl und beweglich fühlen? Du willst beschwerdefrei durch den Alltag gehen? Dann geht es dir wie vielen anderen! "Sitzen ist das neue Rauchen", so beschreibt Dr. Kelly Starrett eine der Hauptursachen für die körperlichen Probleme unserer Wohlstandsgesellschaft. Und wenn Sitzen das neue Rauchen ist, dann ist ständiges Starren auf Bildschirme die neue Alkoholsucht. Auch die richtige Atmung ist enorm wichtig und wird leider bis heute von vielen unterschätzt. Eine Grundlage für das körperliche Wohlbefinden ist die Beweglichkeit des Körpers. Mit neurologischen Ansätzen unterstütze ich dich auf dem Weg zu einem geschmeidigen und entspannten Körper.
Meine Qualifikationen:
- Z-Health® Movement Reeducation Specialist
- Z-Health® Movement Integration Specialist
- Z-Health® Exercise Therapy Specialist
- Certified Mobility Trainer
- Functional Myofascial Trainer Sport & Medical
- FMS Zertifizierung I & II (Functional Movement Screen)
- Neuroathletik Trainer - Mobility
und vieles mehr ...
Personal Training - Forme dich mit Absicht
Dein Körper gibt dir die Energie, die du brauchst. Liegst du nur auf dem Sofa und benutzt Aufzüge und Rolltreppen? Hier ein kleiner Tipp: Nimm die Treppe, wann immer du kannst. Du denkst sicher, du musst lange trainieren, um abzunehmen, deinen Körper zu formen, fit und leistungsfähig zu werden, oder? Das stimmt nicht - mit meinem gezielten und auf dich abgestimmten kurzen Intensivtraining schaffst du es locker mit nur zweimal die Woche - Streber dürfen dreimal, also nicht mal 1% deiner Zeit - deine Ziele zu erreichen und dich kraftvoll allen Herausforderungen deines Alltags zu stellen. Gestalte deinen Körper selbst. Freue dich auf ein neues Lebensgefühl und deinen neuen, energiegeladenen Körper.
Meine Qualifikationen:
- Personal Functional Trainer
- Certified Athletik Trainer
- Fachtrainer für funktionelles Training & Koordinationstraining
- Z-Health® Movement Reeducation Specialist
- Z-Health® Movement Integration Specialist
- Neuroathletik Trainer - Kraft
und vieles mehr ...
Ernährung - Esse mit Absicht
Du bist, was du isst? Nein, du bist, was du verdaust! Aber gibt es DIE richtige Ernährung? Was du verdaust, bestimmt, was aus dir wird - denn aus deiner Nahrung werden alle deine Zellen aufgebaut. Auch die "Kosmetikabteilung" - Haut, Haare und Nägel profitieren von guten Bausteinen. Du baust doch auch kein Haus mit minderwertigen Baustoffen, oder? Lass uns gemeinsam herausfinden, was DEINE Ernährungsweise für DEINE Ziele ist. Und weil Essen etwas mit Genuss zu tun hat, darf dir beim Gedanken an deine neue Ernährungsform schon jetzt das Wasser im Mund zusammenlaufen.
Meine Qualifikation:
- Ernährungsberater
- Z-Health® Exercise Therapy Specialist
Bewusstseinsentwicklung - Lebe mit Absicht
Du bist gestresst? Hast viel um die Ohren? Bist unzufrieden und voller Ängste? Du glaubst, dass du es nicht schaffst und Selbstliebe ist für dich ein Fremdwort? Du wärst überrascht, wenn du wüsstest, wie vielen es so geht. Du möchtest ein glückliches, erfülltes und erfolgreiches Leben führen? Du hast bestimmt schon mal gehört, dass man nur einmal mehr aufstehen muss, als man hingefallen ist. Aber ich kann nur so oft aufstehen, wie ich hingefallen bin und nicht öfter. Worum geht es eigentlich? Um das Aufstehen? Das ist zumindest das, was uns die meisten in der Personalentwicklungsbranche sagen. Ich möchte tiefer gehen, denn ich glaube, es geht um mehr. Es geht ums Laufen. Um jeden einzelnem Schritt. Darum, deine Welt zu ent-decken. Als Personal Coach und psychologischer Berater kann ich dir alltagstaugliche Werkzeuge an die Hand geben, um deine Ziele zu erreichen und mit deinem neuen Mindset dein Leben selbstbestimmt zu leben und Glück und Erfüllung zu finden. Lebe mit Absicht.
Meine Qualifikationen:
- Psychologischer Berater & Personal Coach
- TETA Explorer
- NLP Master Practitioner (NLP23)
- Z-Health® Exercise Therapy Specialist
und vieles mehr ...
UX & Agility Coach - Entwickle mit Absicht
Die Macht einer gehirngerechten Projektstruktur kann wahre Wunder wirken. Schlagworte wie VUCA oder BANI, Digitalisierung, Agilisierung und Kundenzentrierung, die die notwendigen Veränderungsprozesse in Unternehmen begleiten, gibt es im Moment mehr als genug.
Lass uns hier Klarheit erschaffen und den Mensch in den Mittelpunkt bringen. User Experience, Agilität und Change mit dem Gehirn als kleinsten gemeinsamen Nenner.
Meine Qualifikationen:
- zertifizierter UX Manager
- Change Manager
- Digitale Transformation und Design Thinking
- TETA Explorer
Meine Philosophie
Bewegung für Körper und Geist ... das ist es, was ich lebe und was auch in meinem Logo zum Ausdruck kommt. Ich habe in den letzten Jahren gelernt, dass man den Körper nur mit dem Geist und den Geist nur mit dem Körper verändern kann. Wer sich nur auf eine Seite konzentriert, fährt einen Sportwagen mit angezogener Handbremse. Ich habe mich auf die untrennbare Verbindung von Körper und Geist spezialisiert. Der angewandten Neurologie.
Ich hatte mit 27 Jahren ein Burn-out und habe meinen Körper mit falscher Ernährung und Bewegung geschädigt. Ich konnte meine Schultern regelmäßig nicht mehr bewegen, war oft krankgeschrieben und habe viel Geld in Matratzen investiert, weil ich jeden Morgen mit Rückenschmerzen aufwachte. Der Höhepunkt war, als ich an einem Wochenende im Januar 2009 einen lauten Knall hörte - erschrocken öffnete ich die Augen und bemerkte, dass ich auf dem Boden lag. Ich bin im Flur hingefallen und kurz ohnmächtig geworden. Ich kann mich nicht mehr bewegen und liege einfach da. Irgendwie schaffe ich es, meine Eltern anzurufen - in den 30 Minuten, bis sie kommen, denke ich darüber nach, was los ist. Ich bin Ende zwanzig und liege am Boden, damit meine Eltern kommen? Nach vielen Arztbesuchen beschloss ich, mich selbst auf die Suche zu machen und hatte das große Glück, Eberhard Schlömmer kennen zu lernen. Er hat meine Neugier geweckt und mich in die Geheimnisse der funktionellen Bewegungsanalyse eingeweiht. Später durfte ich von so inspirierenden Mentoren wie Benni Heizmann, Lars Lienhard und Dr. Eric Copp lernen. Drei Massageausbildungen und eine Weiterbildung zum Faszientrainer (Sport & Medical) und vor allem der neurozentrische Ansatz von Z-Health halfen mir, den menschlichen Körper besser zu verstehen. Danach ging mein Weg in Richtung Psyche. Nach einer Ausbildung zum Psychologischen Berater und Personal Coach lernte ich Alexander Hartmann kennen. Er hat mich mit meinem Unterbewusstsein bekannt gemacht und ich durfte bei ihm die Ausbildungen zum Hypnotherapeuten und zum NLP-Master machen. Meine größte Lernerfahrung hatte ich, als ich bei den Shaolin-Mönchen leben durfte. Dort habe ich ERLEBT, wie WUNDERBAR der menschliche Körper ist. Und dass Körper und Geist EINS sind - ALL-EINS. Seit dem 01.09.2014 bin ich selbständig und meine Berufung ist es, beide Welten zu verbinden. Menschen für ihren Körper und ihr Leben zu begeistern. Meine Kundinnen und Kunden sollen die besten Experten ihres eigenen Körpers und Geistes werden. Ich war noch nie so alt wie heute, aber auch noch nie so fit! Das ist für mich Bewegung für Körper und Geist.
Kia ora, Shanti und Namasté.
Giuseppe Zagarella
Ich war von seinem Coaching sehr beeindruckt.
Erst eine Bewegungsanalyse und danach ein hartes aber kurzes Workout. Durch seine einfachen und strukturierten Erläuterungen habe ich ein ganz anderes Verständnis für meinen Körper bekommen.
Auch die Möglichkeit Videos von den Übungen zu machen war genial – so kann ich jederzeit mein Workout alleine durchziehen.
Einfach eine tolle Rundumbetreuung und absolut empfehlenswert.
Alexander Hartmann
Stefano Guiso ist der Beweis, dass ein großes Herz nicht immer viel Platz braucht.
Einfühlsam. Kompetent. Erfahren.
Die Welt braucht definitiv mehr davon.
Mit seinem Wissen über den menschlichen Bewegungsapparat hat er mich sehr überrascht und beeindruckt.
Als Coach kann ich Stefano jederzeit empfehlen, weil ich weiß, dass jeder Klient bei ihm vor allem eines bekommt: seine volle Aufmerksamkeit und Achtsamkeit.
Laura Schmager
Ich habe Stefano zuerst als exzellenten Coach kennengelernt, daraus ist eine enge Freundschaft entstanden.
Erst später erfuhr ich von seinem Wissen über Bewegung.
Ich war verblüfft was ich mit meinem eigenen Körper so alles anstellen konnte, als er mir ein paar Techniken, Bewegungsabläufe und Tricks zeigte.
Alles in allem ist er einfach ein unglaublich liebenswürdiger Mensch und spitze Coach.
Ich würde ihm ohne mit der Wimper zu zucken jeden Klienten anvertrauen.
Steffi Fessler
Vor fast zwei Jahren habe ich Stefano auf einem Seminar kennengelernt. Er ist offen, freundlich und überzeugt vor allem durch sein enormes Wissen und die Art und Weise dieses zu kommunizieren.
Durch die Spezialisierung in gleich zwei Bereichen – Körper und Geist – ist er der ideale Ansprechpartner für nahezu alle Lebensfragen.
An ihm führt kein Weg vorbei.